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    公司新聞

    小區健身器材使用前后注意事項

    發布時間:2020-12-21 點擊量:24

      “全民健身路徑”是安裝于戶外的小區健身器材,因而鍛煉時要注意季節、天氣變化。不同的季節要有不同的運動安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意安全,鍛煉后及時更換衣物,在寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時,不宜鍛煉。


      鍛煉時要注意運動著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運動和安全的情況下,可戴帽子和手套。


      在戶外環境并設定在基本無人日常管理的使用條件下,結合正在使用中的戶外健身器材的使用壽命,確定這類器材的安全使用壽命為4年。


      剛開始鍛煉時,運動的幅度不宜過大,運動速度不宜過快。


      要注意對運動項目、活動內容的選擇,要根據鍛煉者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容。


      患有疾病或有損傷的練習者,要在醫生或專業的康復指導人員指導下選擇器械、內容進行鍛煉。兒童需要在成年人的監護下鍛煉。


      鍛煉前,要做好充分的準備活動,運動后,要注意放松和整理活動,以助于疲勞的恢復。


      考慮居住環境與居住條件。一個適合自己家庭氛圍和居住條件的器材,才會提升生活品質。一般來說,單一功能的小區健身器材占地較小,一些功能比較多的小區健身器材在家中使用時,有些功能由于空間的限制,并不能真正發揮作用;而且如果占地過大,每次使用都需要安裝或者搬動,也會大大降低健身的熱情。


      為了保障小區健身器材的完整性,相關部門需要派出體育管理員每天到相應的社區進行走訪,看看轄區的小區健身器材是否遭到了破壞,或者看看小區健身器材是否有損壞,一旦發現問題就要及時進行維修。不僅如此,居民也要起到一定的監督作用,看看是否有人惡意破壞,要及時進行制止。


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    小區健身器材

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